每週三天的健身房

每次都要慢慢的進步

多多燃燒卡路里

然後多吃蔬菜和水果

每天都要吃早餐

黃金奇異果, 蘋果, 杏仁, 枸杞

搭配運動

一定可以甩掉肥肉

找回體能

之前因為身體的問題

進了醫院, 是我在美國生活的頭一遭

花了醫大筆不必要的開銷

讓我體會到身體健康的重要性

 

希望大家都健康

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    eqsanfran2012 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()